髭爺のつぶやき　（＾＾）ゝ

激しい運動をしちゃいけないのに猫に行った。
軽くターンの練習。
やっぱり痛い。ってことで皆さんの練習を眺める。

みんなでヒルクライム。

竹内さんが挑戦。
上ったはずなのに、GASGASと○中さんと○内さんが降ってきた。



TYS125F（F11丁）は吹けきって辛そう。
背中についた泥が・・・こくほ＾＾しゃんも落ちた。
○中さんにワンポイントアドバイスをもらって大成功。

動画はいつもの所にアップしたヨ。

今日、整形外科に月１回の通院。
医）生活をしていて問題はないかと問われ
自）階段の上り下りで足首がぐらついたり痛みが出る。
医）骨折の痛みではなく関節部が動くことによる痛みだからリハビリで問題ない。
自）歩いているとスネ横が痛くなる。
医）骨折箇所を無意識で庇い土踏まず側に力が入るためスジが痛くなる。
自）少し痛みはでるが畳の上で正座ができるようになった。
医）思ったより早く正座ができるようになったネ！
自）しゃがむことは足首が痛くてできません。
医）・・・しばしの沈黙

先生から質問が・・・
医）なんか普段と違う行動や急激な動作たとえば走ったり跳んだりしましたか？
自）休日に河原など歩いてます。
　　それと河原でバイクに乗り、その週はずっと足首が痛かった。
医）エッ

レントゲン写真が運ばれてきた。
医）レントゲンを見ながら
　　レントゲンでは骨折箇所に線が見えるが
　　骨折箇所は完全にくっ付いて問題なし。
　　でも・・・
　　足首軟骨とスジ（じん帯）が炎症を起こしてるネ。

　　炎症を抑えるために足首を温めて炎症止めを塗ること。
　　これ以上炎症が酷くなると治るまで６ヶ月は掛かるよ。（強い口調）

自）

医）では、次の診察はは２ヶ月後の９月にしましょう。
　　それから、歩く時は平らな場所にすること。
　　足首が左右に動かすような動作、場所は避けること。
　　走ったり、跳んだり、踏ん張ったりは極力避けること。

　　くれぐれも関節に急激な負荷を掛けないように。

　　っと再三念を押された。

先週の相模川でインナーチューブプロテクタを割ってしまった。
購入を考えていたらイナバさんからＢｅｔａに付けている自作プロテクタの部材を頂いた。
デザインは割れていないプロテクタを型として利用。

部材は思っていたより柔らかく簡単に金バサミで切れた。柔らかいので割れることはないと思うが、転倒してぶつけた時に少しでもインアーチューブを守るために内側に１ｍｍのゴムを貼り付けた。


車体に装着。思ったより綺麗にできた。って市販されている物から型を取ったのだから当たり前か。

一般的にクヌギやコナラに多くいますが、クルミの木やドングリの木にもいます。
自宅周辺にはクヌギ、コナラよりクルミの木で見かけることが多い。

もうそろそろクワガタ、カブトムシが・・・
左上から
カメムシの仲間、シオヤトンボかシオカラトンボ、ゴマダラカミキリ、メガメ、モンキチョウ

7月12日は久し振りに浅川を散策した。
午後にはカミナリと横殴りの雨で一時避難。雨が止むと快晴。
空気中のホコリが洗われて空も雲もクッキリ綺麗。これなら夕焼けも綺麗かな？







それにしても何の河川工事か分からないけど川底がフラットになってきている。

酷暑の中、相模川へ。




それにしてもアヂかった。
途中から涼を求めて水場へ。川岸は心地よい風が吹きしのぎ易かった。

今日はメチャクチャ暑かった。
十戒のモーゼの如く、水を割り突き進む

２ヶ月に一回の定期検診。
ポッキー検診ではありません。異型狭心症の検診。
薬も増やし強力なものにしたのだが、発作は相も変わらず起こる。

先生曰く
血圧も低いのでこれ以上強くできない。
それと２４時間舌下錠をはなさないこと。
発作が起きたら服用すること。

禁止事項は酒、タバコをのまないこと。
それ以外は禁止事項なし。

いまだに原因不明。
発作が起こる原因や傾向が分かれば避けれるのに・・・

それにしてもポッキーが治ってきたら発作の回数も多くなったような気がする。
何かに集中してると発作が起きないのか？

休日はリハビリを兼ねて河原で散歩。
平日は会社周辺を散歩。
で散歩で見かける草花を してたら貯まってきたので
近所で見かける草花のブログ作っちゃいました。