« 自分でメンテ・・・ | トップページ | バイクスタンド »

水分補給と暑さ対策

夏場の競技や練習は非常に汗を掻きます。そこで私は水やスポーツドリンクをガブガブと3リットル以上飲みますが、トイレはあまり行きません。これは汗で出ているのでしょうね。水分はスポーツドリンクと水とお茶で取りますが、スポーツドリンクは水と1:1くらいに薄めて飲みます。理由は買ったのをそのまま飲むと余計喉が渇くからです。また暑さ対策としては、濡らしたタオルの中に保冷剤を入れてクビに巻いています。これは結構効くような気がします。
みなさんも宜しければ試してみてください。

« 自分でメンテ・・・ | トップページ | バイクスタンド »

トライアル」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/82179/5495789

この記事へのトラックバック一覧です: 水分補給と暑さ対策:

« 自分でメンテ・・・ | トップページ | バイクスタンド »